過年大吃爆肥 精選運動App不讓同事認不出

 

新聞出處:魔方網

 

 

過年吃太多、胖太多、該怎麼辦呢?

以下介紹三款實用APP，讓減肥中的你，有目標、有計畫的去實踐，讓減肥變輕鬆，輕鬆回復年前好身材喔!!
 

　　Nike+ Running 應用程式可追蹤你的路跑並協助您達成目標 -- 無論是第一次比賽完跑或刷新個人記錄。 不管你是新手跑者或馬拉松老將，都將取得測量結果，激勵自己跑得更遠更快，勇於自我突破。

 

　　年假即將結束，你的身材是否已經走樣，趕快換上你的跑鞋，並裝上Nike+ Running APP，到街上跑個幾圈，找回你年前的自信吧!
 
　　運動瘦身只是減肥的第一步，接下來必須每天追蹤我們的飲食狀態，計算熱量，調整飲食中的蔬果、肉食比例，從而達到一個可以持之以恆的健康飲食習慣。

 

 

　　減重就用 《MyFitnessPal》，這是 Android 最快、也最易用的熱量計算工具。我們擁有不論對於哪種 Android 熱量計算工具而言都是最大的食品資料庫 (超過 5,000,000 種食品)，加上快得令人驚奇的食品與運動輸入功能，助您擺脫多餘的體重負擔！再也沒有比這更好的膳食管理 App。

 

　　這個全天候的計算機，讓你從數字中找到更多樂趣與自信，令你的生活變得更美好。
 
　　減肥需要有非常大的意志力，這款APP就是讓你呼朋引伴的好幫手，除了讓你能夠記錄下運動時的情況，還能夠隨時關注路線、速度，以及各地區的大小賽事與活動。

 

 

 

 

 

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